肥満は腰痛のもと

肥満は腰痛のもと

肥満と腰痛の関連性は証明されてはいませんが、体重が増えると椎間板にかかる負担が 大きくなることは事実です。

加えて肥満体質の人は腹筋が弱くお腹がつきでた姿勢でいるので、椎間板にかかる負担も 大きくなります。

一方、無理なダイエットによる骨密度の低下が問題になっていますが、小、中学生まで ダイエットが広がっています。

ダイエットするとカルシウムの摂取量が減り、骨密度が低下します。

骨密度は２０才ごろまで増えつづけますが、ダイエットの開始年齢が低く、ダイエットをする 回数が多い人ほど骨密度の低下が懸念されます。